အေထြေထြဗဟုသုတ

တရားရုံးမှာ လက်မှတ်ထိုးရန်အတွက် လိုအပ်သော အချက်လေးများ

တရားရုံးမှာ မင်္ဂလာလက်မှတ်ထိုးမယ်ဆိုရင် လိုအပ်တဲ့အရာတွေ မင်္ဂလာလက်မှတ်ရေးထိုးတယ်ဆိုတာဟာ မင်္ဂလာပွဲတွေထက်တောင် ပိုပြီး အသက်ဝင်အဓိပ္ပါယ် ရှိတဲ့အပြင် တကယ့်ကို တရားဥပဒေကတောင် စုံတွဲလေးတို့ရဲ့ ချစ်ခြင်းကို အသိအမှတ်ပြုရခြင်းပါ။ တရားဝင် အကြင်လင်မယားအဖြစ် တရားရုံးမှာ စာရင်းဝင်ပြီး တရားသူကြီးရှေ့မှောက်မှာ လက်ထပ်ကြတာပါ။ ဒီလိုမျိုး ချစ်သူနှစ်ဦး လက်မှတ်ထိုးဖို့ ဘာတွေ လိုအပ်မလဲဆိုတာ ကြိုတင်ပြီး သိထားဖို့ လိုပါတယ်နော်။ ဘာတွေလိုအပ်မလဲ တရားရုံးမှာ လက်မှတ်ထိုးမယ် ဆိုရင်တော့ ဇနီးမောင်နှံလေးတို့အပြင် အသိသက်သေတွေကလည်း လိုပါတယ်။ ဘယ်တရားရုံးမှာ […]

အေထြေထြဗဟုသုတ

သင်ရွေးချယ်လိုက်တဲ့ ငှက်မွှေးကပြောတဲ့ သင့်အကြောင်းကဘာတွေလဲ ဝင်ဖတ်ကြည့်လိုက်နော် မရွေးခင်မှာ အရင်ဆုံး ဖော်ပြထားတဲ့ ငှက်မွှေး တွေကို သေချာအာရုံစိုက်ကြည့်ပြီး မှရွေးချယ်ပေးပါ

သင်ရွေးချယ်လိုက်တဲ့ ငှက်မွှေးကပြောတဲ့ သင့်အကြောင်းကဘာတွေလဲ ဝင်ဖတ်ကြည့်လိုက်နော် မရွေးခင်မှာ အရင်ဆုံး ဖော်ပြထားတဲ့ ငှက်မွှေး တွေကို သေချာအာရုံစိုက်ကြည့်ပြီး မှရွေးချယ်ပေးပါ ကို ရွေးတယ်ဆိုရင်တော့ သင်ဟာ စိတ်ကူးသမားပါ။ကိုယ့်ကိုကိုယ် တိုး တက်အောင် လူပ်ရတာကို ကြိုက်တယ်။Strong ဖြစ်တဲ့ စရိုက်လက္ခဏာ မျိုးပါ။တခြားသူတွေကို ဆရာလုပ်ရတာကို ကြိုက်တဲ့သူမျိုးပါ။ အမြဲတမ်း လည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို အကောင်းဆုံး ပြင်ဆင်တတ်တယ်။တတ်နိုင်သမျှ Perfect ဖြစ် ချင် တဲ့ သူပါ။မျှော်လင့်ထားသလို ဖြစ်မလာခဲ့ရင် […]

အေထြေထြဗဟုသုတ

ဝတ်ထားတဲ့လက်စွပ် ချွတ်မရတဲ့အခါ ဒီနည်းလမ်းလေးအတိုင်း ဖြေရှင်းကြည့်ပါ

မထင်မှတ်ထားတဲ့ဒုက္ခတွေထဲမှာ ဝတ်ထားတဲ့လက်စွပ် ချွတ်မရတာလည်း ပါ, ပါတယ်။ မိတ်ဆွေတို့ရော အခုလိုအဖြစ်မျိူးကြုံဘူးကြလား..? ကြုံဖူးတယ်ဆိုရင်လည်း ဘယ်လိုနည်းလမ်းနဲ့ အဆင်ပြေသွားလဲဆိုတာ Comment မှာ မျှဝေပေသွားကြဖို့အကြံပြုပါတယ်။ အခုအလိုမျိူး ကြုံလာတဲ့အခါ လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ဖြေရှင်းလို့ရတဲ့ နည်းလမ်းလေးကို ဗဟုသုတအဖြစ် ပြန်လည်မျှဝေပေးပါမယ်။ အပ်ချည်အစလေးကို လက်စွပ်ကိုချည်ပြီး အဆစ်ပေါ်ကျော်လွန်လာတဲ့အထိ့ ဖြည်းဖြည်းချင်း စေ့စပ်စွာ ရစ်ပတ်လာခဲ့ပါ။ ၃မိနစ်ခန့်ကြာသောအခါ အပ်ချည်ကိုပြန်ဖြည်ကြည့်ပါက ဖူးမောက်နေသော အသားများဟာ သေးသိမ်သွားပြီး ချွတ်ရန်ခက်ခဲနေသော မိမိ၏လက်စွပ်ကို အေးဆေးလွယ်ကူစွာဖြင့် ရရှိသွားစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ […]

အေထြေထြဗဟုသုတ

တစ်နေ့( ၇ )ခေါက်ပုံမှန်ရွတ်ရုံနဲ့ ထူးခြားပါလိမ့်မယ်

တစ်နေ့( ၇ )ခေါက်ပုံမှန်ရွတ်ရုံနဲ့ ထူးခြားပါလိမ့်မယ်။ သိကြားမင်း ဂါထာတော်_ဝေဒါသာကု ၊ ကုသာဒါဝေ ဒါယသာတ ၊ တသာယဒါ၊ သာသာဓိကု ၊ ကုဓိသာသာ ကုတကုဘု ၊ဘုကုတကု ဝေ = ငါ၏ရန်သူဟူသမျှတို့သည် ဒါ = ဝေးစွာသော အရပ်သို့သာ = လျင်စွာ ကု = ပြေးကုန်သတည် ကု = ငါ့အားမကောင်းသဖြင့် ကြံကုန်သောသူတို့သည် သာ = မိမိအလိုလို […]

အေထြေထြဗဟုသုတ

“ အိမ် အောက်ထပ်၌ ဘုရားခန်း ထား၍ ကိုးကွယ်လျှင် သင့်/မသင့် ”

“ အိမ် အောက်ထပ်၌ ဘုရားခန်း ထား၍ ကိုးကွယ်လျှင် သင့်/မသင့် ” “ မေး ”အောက်ထပ် အိမ်ထောင်စု များ၌ ဘုရားခန်း ထား၍ ကိုးကွယ်ရာအပေါ်ထပ် အိမ်ထောင်စု တို့၏ အောက်မှာ ဖြစ်နေ တတ်၍ဘုရားခန်း၏ အပေါ်၌ သွားလာ နေထိုင်သူ များ၌ အပြစ်ရှိပါသလား?(သို့မဟုတ်)အောက်ထပ်၌ ဘုရားခန်းထားသူ များမှာ အပြစ် ရှိ ပါ သလား ?ဖြေကြားပေး ပါ ရန် […]

အေထြေထြဗဟုသုတ

ခါးနာျခင္းကို သက္သာေစမည့္ အိပ္စက္နည္းပုံစံမ်ား

ကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့ 80 ရာခိုင်နှုန်းက တစ်သက်မှာ အနည်းဆုံး တစ်ခါတော့ ခါးနာဝေဒနာကို ခံစားရပါတယ်။ ခါးနာဝေဒနာ မဖြစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ ရှိပါတယ်။ အိပ်စက်တဲ့ပုံစံကို ပြောင်းလိုက်ရင် ခါးနာဝေဒနာက သက်သာသွားမှာပါ။ 1. လည်ပင်းနှင့် ကျောအပေါ်ဘက် နာကျင်ခြင်းအတွက် ပက်လက်လှန်အိပ်ခြင်းက လည်ပင်းနဲ့ ကျောအပေါ်က ဖိအားတွေကို နည်းသွားစေပါတယ်။ ကျောရိုးကိုလည်း ဖြောင့်တန်းသွားစေပါတယ်။ လည်ပင်းအောက်နဲ့ ဒူးခေါင်းအောက်မှာ ခေါင်းအုံးတစ်လုံးထားပြီး အိပ်ခြင်းက လည်ပင်းနဲ့ ကျောအပေါ်ဘက်က နာကျင်မှုကို […]

အေထြေထြဗဟုသုတ

သေနေ့မစေ့သေးသောနေ့(သို့မဟုတ်) သေကံမပါသေးသော ည

သေနေ့မစေ့သေးသောနေ့(သို့မဟုတ်) သေကံမပါသေးသော … ည စာဖတ်သူတို့အတွက် စေတနာနဲ့ တင်ပေးလိုက်ပီနော် သေနေ့မစေ့သေးသောနေ့(သို့မဟုတ်)သေကံမပါသေးသော ည…အိမ်ကိုညနေခြောက်နာရီခွဲလောက်မှ ပြန်ရောက်တော့ အမျိုးသားက ညစာစားဖို့ဟင်းနွှေး ဘာညာ သူပြင်လိုက်မယ်ဆိုပီး အောက်ထပ်မှာ ပြင်ဆင်နေခဲ့တယ်။ကျမတို့အိမ်က အပေါ်ထပ်နဲ့ အောက်ထပ် အတော်လေးအော်ပြောမှ ကြားနိုင်တာပါ….သမီးလေးနဲ့ ကျမ အိမ်အပေါ်တက်လာခဲ့ပီး ကျမလုပ်စရာလေးရှိလို့သမီးလေးကို တီဗီ ဖွင့်ပေးပီး….လုပ်စရာရှိတာလေးလုပ်နေခဲ့ပါတယ်။ သမီးလေးကတော့ အိပ်ရာပေါ်မှာ ဆော့ရင်းကစားရင်း သူစိတ်ဝင်စားတဲ့သီချင်းလေးတွေလာရင် တီဗီငေးရင်းပေါ့….သမီးလေးက အိပ်ရင် ဟိုကျော်ဒီခွအိပ်တတ်လို့ကုတင်ကိုဖြုတ်ပီး သံမံတလင်းမှာ ဖယောင်းပုဆိုးခင်းပီး မွေ့ယာခင်းပီး […]

အေထြေထြဗဟုသုတ

“အပ်”ပျောက်ရင်”ဆင်”နဲ့ရှာပါ

“အပ်”ပျောက်ရင်”ဆင်”နဲ့ရှာပါ ဒီရှေးစကားလေးကို ငယ်စဉ်ထဲက ကြားဖူးနားဝရှိခဲ့တာကြာပါပြီ သို့သော်ငြား အဲဒီစကားကို အရင်တုန်းကတော့ သာမန်အပေါ်ယံအတွေးလေးနဲ့တွေးမိခဲ့ ဖူးပါတယ် “အပ်ကလေးတစ်ချောင်းပျောက်တာများ ဆင်စီးပြီးရှာစရာလား”ဆိုတဲ့အတွေးထက်ပိုပြီး နက်နက်နဲနဲမတွေးမိ မစဉ်းစားမိခဲ့ဘူး နောက်တစ်ဖြည်းဖြည်းနဲ့ စာပေဗဟုသုတတွေ ဖတ်မှတ်လေ့လာရင်းနဲ့ အမြင်မှန်ရသွားခဲ့ရပါတော့တယ် (အပ်ပျောက်ရင် ဆင်နဲ့ရှာ)ဆိုတဲ့ ဝေါဟာရ စကားလေးဟာ အင်မတန်မှ လေးနက်ပြီး အဓိပ္ပါယ်ပြည့်ဝတဲ့ ပညာရှိ သူတော်ကောင်းတို့ရဲ့စကားဆိုတာ မိမိရဲ့ အသိဉာဏ်မှာ ပွင့်လင်းသွားပါတော့တယ် တစ်ကယ်တော့”အပ်”ဆိုတာက လူတွေရဲ့အသုံးအဆောင်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ အဝတ်ချုပ်တဲ့အပ်ကို ဆိုလိုတာမဟုတ် ပါဘူး ပညာရှိတွေပြောတဲ့”အပ်”ကတော့ […]

အေထြေထြဗဟုသုတ

ယောက်ျားမသိအောင် အမျိုးသမီးတွေ တိုးတိုးလေးဖတ်ဖို့

တစ်ရက် ဗေဒင်ဟောခန်းသို့ အမျိုးသမီးတစ်ဦး ရောက်ချလာသည် ဘာအကူအညီ ပေးရမ လဲ အဒေါ်ဟု မေးလိုက်ရာ အဓိကကတော့ ကျွန်မရဲ့ ယောင်္ကျားနဲ့ သားသမီးတွေ အခုတလော အိမ်ကို ကပ်တယ်ကို မရှိဘူး ဆရာလေး။ အိမ် မကပ်တော့ ကျွန်မက စိတ်တိုင်း မကျဖြစ်။ စိတ် တိုင်းမကျတော့ ကျွန်မက အော်တော့တာပေါ့။ ကျွန်မက အော်တော့ ဒင်းတို့က နားပူတယ်ဆိုပြီး အိမ်မှာ မနေချင်ကြပြန်ဘူး။အဲဒီတော့ ဆရာရယ် ကျွန်မဖြစ်ချင်တာက […]

အေထြေထြဗဟုသုတ

နှာစေး ၊ နှာပိတ်ရင် လုပ်ကြည့်ပါ

နှာစေး ၊ နှာပိတ်ရင် လုပ်ကြည့်ပါ နှာခေါင်းပိတ်တာကို ခံစားရတဲ့လူတိုင်းဒီခံစားချက်ကိုပျောက်ချင်ကြမှာပဲ။ဘယ်လိုမျိုးမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပျောက်သွားအောင်လုပ်မလဲဆိုတဲ့အ ကြောင်းကိုပြောသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ၆-သင့်မျက်ခုံးနှစ်ခုကြားကနေရာကိုနှိပ်ပေးပါ ဖြည်းဖြည်းလေးနဲ့ ယုံကြည်ချက်ရှိရှိ တစ်မိနစ်လောက်ကြာအောင်နှိပ်ပါ။ဒီနှိပ်နယ်မှုက သင့်ရဲ့နှာရည်အပေါ်ဒီလိုသက်ရောက်မှုရှိနေပါတယ်။သင့်နှာရည်တွေက နှာခေါင်းမှာခြောက်သွေ့တာကိုတားဆီးခြင်းကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အစွမ်းရှိခြင်း အရှေ့ကြွက်သားတွေကို ဖိအားဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ၅-သင့်နှာရိုးကိုဖိနှိပ်ပေးပါ သင့်နှာခေါင်းတစ်ဖက်တစ်ချက်ကို သင့်လက်ညှိုး၊ လက်ခလယ်နဲ့ ၁-၂မိနစ်လော်ကြာအောင်ဖြည်းဖြည်းချင်းတွန်းပေးပါ။ဒီလိုလုပ်ပေးလိုက်ရင်သင့်နှာခေါင်းဝင်ထွက်ပေါက်ကိုပွင့်ဖို့ကူ ညီ ပေးမှာဖြစ်ပြီး သင့်နှာခေါင်းကလွယ်လွယ်လေးနဲ့ပွင့်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ၄-သင့်နှာခေါင်းနဲ့နှုတ်ခမ်းကြားနေရာကိုနှိပ်နယ်ပေးပါ သင့်အပေါ်နှုတ်ခမ်းနဲ့နှာခေါင်းကြားနေရာကို ၂-၃မိနစ်ကြာအောင် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ဒီနည်းလမ်းက သင့်နှာခေါင်းကိုပွင့်ဖို့ကူညီပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ၃-လေထုအစိုစက်ကိုသုံးပါ။ လေထုအစိုဓာတ်က ၄ဝရာခိုင်နှုန်းထက်နည်းမယ်ဆိုရင် သင့်နှာခေါင်းထဲမှာ နှာရည်တွေခြောက်ပြီးတော့ အသက်ရှုဖို့အခက်အခဲဖြစ်မှာဖြစ်ပါတယ်။တကယ်လို ့နှာရည်ကလည်းများပြီး […]