အလွအပေရးရာ

လူပိန်ချင်တာမျိုး မဟုတ်ပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ၊ ခါးဆီ၊ ကျောဆီလို အဆီပိုတွေပဲ ကျချင်တယ် ဆိုသူများအတွက် ဆေးနည်းကောင်း အချိန်မကုန် လွယ်ကူသက်သာတဲ့ နည်းလမ်း ဖြစ်ပေမယ့် နည်းလမ်းမှန်မှန်နဲ့တော့ ဇွဲရှိရှိ လုပ်ရပါမယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်း များကတော့… သံပုရာသီး တစ္လုံး ဂျင်း လက် တစ်ဆစ်ခန့် နဲ့ ပျားရည် ၂ ဇွန်းခန့် ပထမဆုံး သံပုရာသီး နဲ့ဂျင်းလက် တစ်ဆစ်ကို အခွံမခွါပဲ ရေစင်စင် ဆေးပါပြီးလျှင် နှစ်မျိုးလုံးကို […]

ဝက်ခြံ ၊ ဆားဝက်ခြံ နှင့် ချွေးပေါက်ကျယ်တာတွေအတွက် အစွမ်းထက် ခရမ်းချဉ်သီးနည်းလမ်းများ ခရမ်းချဉ်သီးမွာ မြင့်မားစွာပါဝင်တဲ့ lycopene ဓါတ်ဟာ အရေပြားအတွက် အထူးပင်ကောင်းမွန်မှု ရွိပါတယ် ဒါေ့ကြာင့် အသားအရေလွချင်ရင် ခရမ်းချဉ်သီး ျမားျမားစားပါလို့ ပြောကြတာ ဖြဈပါတယ် ခရမ်းချဉ်သီးဟာ အရေပြား အတွင်းရော အပြင်ကိုပါ ပြုပြင်ပြောင်းလဲပေးနိုင်စွမ်း ရွိပါတယ် ။ မျက်နှာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ ဝက်ခြံ ဆားဝက်ခြံတွေကို အထူးပျောက်ကင်းစေနိုင်ပြီး ချွေးပေါက်ကျယ်တွေကိုလည်း ကျဉ်းစေနိုင်စွမ်း ရှိပါတယ် […]

မျက်ခုံးမွှေးထူထူလှလှလေးဖြစ်ဖို့ (၁၀)ရက်အတွင်းသိသာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း ခပ်ထူထူလေးရှိတဲ့ မျက်ခုံးမွှေးမျိုးကို ပျိုမေတိုင် း လိုချင်ကြတယ်မဟုတ်လား…၊ မျက်ခုံးမွှေး ထူ ထူလှလှလေးဖြစ်ဖို့ (၁၀)ရက်အတွင်း သိသာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် …။ အခုခေတ်ဆိုရင် မျက်ခုံးမွှေးကိုTattoo ထိုးတာတွေတောင် လုပ်လာကြတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သဘာဝမျက်ခုံးမွှေးအလှနဲ့ မယှဉ်နိုင်တာကိုတော့ ငြင်းပယ်လို့ မရပါဘူးနော် …။ အရည်အသွေးညံ့တဲ့ မိတ်ကပ်တွေ လိမ်းတာကြောင့်လည်း မျက်ခုံးမွှေးတွေ ပါးလာစေပါတယ်။ မျက် ခုံးမွှေးထူထူလေးရဖို့ သဘာဝအ တိုင်း […]

နှုတ်ခမ်းသားလေး ပန်းရောင်သမ်းပြီး နူးညံ့လှပနေဖို့ အုန်းဆီ အသုံးပြုနည်း အုန်းဆီက အသားအရေအတွက်ရော ဆံကေသာအလှအပအတွက်ပါ အသုံးတည့်တဲ့ ပစ္စည်းတစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နှုတ်ခမ်းသားလေး နူးညံ့ပြီး သဘာဝအတိုင်း ပန်းရောင်သမ်းနေစေဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အသုံးပြုပုံနည်းလမ်းလေးတွေကတော့ အများအပြားရှိတဲ့အတွက်ကြောင့် မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာ နည်းလမ်းတစ်မျိုးမျိုးကို အသုံးပြုနိုင်ဖို့အတွက် ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ နည်းလမ်း (၁) အုန်းဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ ဂျိုဂျိုးပါး အဆီ ၅ စက်ခန့်ကို သမအောင် ရောမွှေပေးလိုက်ပါ။ ထို့နောက် […]

၁ လအတွင်း တင်းတိပ် နှင့် မှဲ့ခြောက်များ သိသိသာသာ လျော့ပါးသွားစေမယ့် နည်းလမ်း တင်းတိပ်တွေဟာ မှဲ့လို မထူဘဲ ပါးလွှာပြီး အရွယ်အစား ပုံသဏ္ဍာန်မျိုးစုံဖြင့် မျက်နှာပေါ်မှာ ပေါက်လေ့ရှိပါတယ် ။ အရောင်အားဖြင့် အညို ရောင် ဖြစ်ကြပါတယ် ။ တင်းတိပ်ပေါက်ခြင်းဟာ အရေပြားဆိုင်ရာ ပျက်စီးမှုတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ တင်းတိပ်ပေါက်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကတော့ နေပူထဲအထွက်များခြင်း ၊ ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းနှင့် မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါ တယ် […]

ခြေထောက်လေးကို ဖွေးဥပြီး သန့်ပြန့်သွားစေမယ့်အိမ်တွင်း ချေးချွတ်နည်း (၅) မျိုး ခြေထောက်တွေ မဲညစ်ညစ်ဖြစ်နေလို့ ဘာဖိနပ်စီးစီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုလျော့နည်းနေပါသလား။ဒါဆိုရင်တော့ စိတ်မပူပါနဲ့နော်။ ငွေကုန်ကြေးကျလည်း သက်သာ၊ လွယ်လည်းလွယ်ကူပြီး ထိရောက်တဲ့ ခြေထောက်ချေးချွတ်နည်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ ပျိုမေတို့ အားလုံးပဲ ဖွေးဥပြီး သန့်ပြန့်တဲ့ ခြေထောက်လေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေလို့……။ (၁) ဆား ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်း ပင်လယ်ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်း ရေချိုးဆပ်ပြာရည် […]

ဝက်ခြံ၊ အမာရွတ်များကို ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းစေမည့်နည်း (၁)မျက်နှာသစ်ပါ ဝက်ခြံဖြစ်တဲ့ အသားအရေဟာ အဆီပြန်တဲ့အသားအရေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် မနက်(အိပ်ရာထ မဟုတ်ပါ)ကျောင်းမသွား ခင်၊ရုံး မ သွား ခင် မျက်နှာသစ်ပေးပါ။ညအိပ်ရာ ဝင်ခါနီးတစ်ကြိမ် မျက်နှာသစ်ပေးပါ။ (၂)အာလူးသုံးပါ အာလူးကို အကွင်းလေးတွေလှီးပါ။သို့မဟုတ် ချေလိုက်ပါ။ပြီးရင် အမာရွတ်တွေကို အုပ်ထားပါ။မိနစ် ၃၀ လောက်ကြာရင် ခွာပြီးမျက်နှာ သစ် ပါ။တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်လောက်ပြုလုပ်ပေးရင် ဝက်ခြံအမာရွတ်မှ မဟုတ်ပဲ အခြားအမာရွတ်တွေပ် သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ (၃)ဗီတာမင် စီ မှီဝဲပါ။ […]

မျက်နှာ ပေါ်က အမည်းစက် များကိုဖယ်ရှားပေးမယ့် သကြားSCRUB မျက်နှာ ပေါ်မှာ ကပ်ငြိနေတဲ့ အညစ်အကြေးများကြောင့် အမည်းစက် တွေထွက်ပေါ်လာရတာပါ။ ဒါ့အပြင် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကြောင့် အမည်းစက် တွေက မျက်နှာ၊ လည်ပင်း အနှံ့ထွက်ပေါ်တတ်ပါသေးတယ်။ ဒါတွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် အလှပြင်ဆိုင် သွားပြီး ငွေကုန်ကြေးကျခံ၊ အချိန်ကုန်ခံပြီး ပေါင်းတင်မယ့်အစား ကိုယ်တိုင် အိမ် မှာပဲ ပြုလုပ်လို့ရတဲ့နည်းလမ်းလေး ရှိနေပါပြီနော်။ ဘေးဥပါဒ်ဖြစ်စေတဲ့ဆေးနဲ့ Scrub လုပ်မယ့်အစား အိမ်မှာရှိတဲ့ သဘာဝပစ္စည်း […]

SMOOTH ဖြစ်နေတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်စေဖို့ နိုင်ငံတကာက အသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်း ပြင်သစ်နိုင်ငံအသုံးပြုနည်း ရေခဲ – ရေခဲတုံးဖြင့် မျက်နှာကို ညင်ညင်သာသာပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ဒါဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ကုသနည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သင့်အတွက် ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေပါတယ်။ အပူ အအေး ပြောင်းကပ်ပေးခြင်း – ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အရေပြား ကျုံ့နိုင် ချဲ့နိုင်စွမ်းကို ပိုမိုတိုးတက်ပြီး အသားအရေစိုပြေစေပါတယ်။ […]

နှုတ်ခမ်းသားလေး ပန်းရောင်သမ်းပြီး နူးညံ့လှပနေဖို့ အုန်းဆီ အသုံးပြုနည်း အုန်းဆီက အသားအရေအတွက်ရော ဆံကေသာအလှအပအတွက်ပါ အသုံးတည့်တဲ့ ပစ္စည်းတစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နှုတ်ခမ်းသားလေး နူးညံ့ပြီး သဘာဝအတိုင်း ပန်းရောင်သမ်းနေစေဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အသုံးပြုပုံနည်းလမ်းလေးတွေကတော့ အများအပြားရှိတဲ့အတွက်ကြောင့် မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာ နည်းလမ်းတစ်မျိုးမျိုးကို အသုံးပြုနိုင်ဖို့အတွက် ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ နည်းလမ်း (၁) အုန်းဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ ဂျိုဂျိုးပါး အဆီ ၅ စက်ခန့်ကို သမအောင် ရောမွှေပေးလိုက်ပါ။ ထို့နောက် […]