အေထြေထြဗဟုသုတ

ဦးေႏွာက္အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ ေဆးဘက္ဝင္အပင္မ်ား

သင့္ရဲ႕ဥယ်ာဥ္ၿခံထဲမွာ သီးပင္စားပင္တို႔ စိုက္ပ်ိဳးမယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕အစားအစာအတြက္သာမက သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးကိုပါ အေထာက္အကူျပဳတဲ့ ေဆးဘက္ဝင္အပင္တို႔ကို စိုက္ပ်ိဳးထားသင့္ပါတယ္။ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အပင္ေလးေတြဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေဆးဘက္ဝင္ၿပီး ဦးေႏွာက္မွတ္ဉာဏ္အတြက္ အေကာင္းဆုံးလို႔ ေဖာ္ျပထားၾကပါတယ္။ (၁) တ႐ုတ္နံနံပင္   တ႐ုတ္နံနံပင္ရဲ႕အစြမ္းက ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးကို အက်ိဳးေက်းဇူးအျပဳဆုံးျဖစ္ပါတယ္။ အင္ဇိုင္းမားေရာဂါေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ထဲ နာဗ္ေၾကာေတြပ်က္စီးမႈကို ကာကြယ္ေပးၿပီး၊ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္မႈကို အေထာက္အကူျပဳတာပင္ျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္အတြင္း နာဗ္ေၾကာဆဲလ္အသစ္ျဖစ္ေစဖို႔ လႈံံ့ေဆာ္ေပးၿပီး ေသြးဥနီထဲ ေအာက္ဆီဂ်င္ေတြကို ဦးေႏွာက္နဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕အျခားအစိတ္အပိုင္းေတြဆီကို […]

အခၽစ္ေရးရာ

အမ်ိဳးသားေတြစြဲလမ္းတတ္ၾကတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတေယာက္ဆီက အျပဳအမူ နဲ႔ အၾကင္နာေဝမွ်မႈေတြ…

အမ်ိဳးသားေတြစြဲလမ္းတတ္ၾကတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတေယာက္ဆီက အျပဳအမူ နဲ႔ အၾကင္နာေဝမွ်မႈေတြ အမ်ိဳးသားေတြက မားစ္ၿဂိဳဟ္ကလာၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြက ဗီးနပ္စ္ၿဂိဳဟ္က လာတယ္လို႔ဆိုပၚတယ္။ က်ား နဲ႔ မ မွာ လိုအပ္ခ်က္ စိတ္ဆႏၵ နဲ႔ အျပဳအမူေတြက တေယာက္နဲ႔တေယာက္ ကြာျခားခ်က္ေတြ႐ွိတာေၾကာင့္ စိတ္ေရာကိုယ္ပါေပ်ာ္ရႊင္ရတဲ့ ႏွစ္ကိုယ္တူဘဝကို တည္ေဆာက္ၾကဖို႔ဆိုရင္ တေယာက္သဘာဝ တေယာက္ သိထားၾကဖို႔ လိုလာပါတယ္။ အို သိ္ပ္ခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ဆိုတာမ်ိဳး ေယာက်ာၤးေတြဘက္က ခံစားလာရဖို႔ သူတို႔ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တတ္တဲ့ […]

ေဆးနည္း

ေျခဖဝါးကို ဒီလိုၾကက္သြန္နီ ကပ္အိပ္ၾကည့္လိုက္ပါ

ေျခဖဝါးကို ဒီလိုၾကက္သြန္နီ ကပ္အိပ္ၾကည့္လိုက္ပါ ညအိပ္မေပ်ာ္သူတိုင္း ေရာဂါျဖစ္ေနသူပဲျဖစ္ျဖစ္ အိပ္မေပ်ာ္လွ်င္ ၁.ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီး မွည့္စားပါ။အိပ္စက္ျခင္းတြက္ အထူးေကာင္းမြန္းၿပီး အားရွိသည္။ ၂.ႏြားႏို႔ေသာက္ျခင္းက အ႐ိုးအဆစ္သန္မာသည့္အျပင္ အိပ္စက္ျခင္းကို ျမန္ဆန္ေစပါသည္။ ၃.ၾကက္သြန္ျဖဴေခါင္းအုံးေအာက္၃တက္ထားအိပ္ပါ။ဦးေႏွာက္မွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အိပ္စက္မႈကို ျမန္ဆန္ေစသည္။ ၄.ၾကက္သြန္နီထက္ျခက္ခြဲပီး ေျခဖဝါအလည္တည့္တည့္ကပ္ပါ။တစ္ကိုယ္လုံးမွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို စုပ္ယူပါလိမ့္မယ္။အေအးမိနာေစးသူ ကေလး လူႀကီးမေ႐ြး လုပ္ေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါမည္။ Crd Unicode ခြေဖဝါးကို ဒီလိုကြက်သွန်နီ ကပ်အိပ်ကြည့်လိုက်ပါ ညအိပ်မပျော်သူတိုင်း ရောဂါဖြစ်နေသူပဲဖြစ်ဖြစ် အိပ်မပျော်လျှင် […]

အေထြေထြဗဟုသုတ

လင်မယား ဖြစ်ရခြင်း အခြေခံအကြောင်းရင်း (၂) မျိုး

လင္မယား ျဖစ္ရျခင္း အေျခခံအေၾကာင္းရင္း (၂) မ်ိဳး ၁။ ပုဗၺသႏၷဝါသ – ေရွ႕ဘဝ၊ ဘဝ မွ လင္မယားျဖစ္ခဲ့ရဖူးေသာေၾကာင့္ လင္မယားျဖစ္ရ၏။ ၂။ ယခုဘဝတြင္ တစ္ဦး၏အက်ိဳးကို တစ္ဦးက ေစတနာအျပည့္ႏွင့္ သယ္ပိုးေဆာင္႐ြက္ခဲ့ဖူးျခင္းေၾကာင့္ လင္မယားျဖစ္ရ၏။ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားႏွင့္ တူညီတဲ့ အၾကင္လင္မယားျဖစ္ပါကသမၼသဒၶါ – သဒၵါတရားခ်င္းတူညီ သမသီလာ – အက်င့္ခ်င္းလည္းတူညီ သမစာဂါ – စြန႔္ႀကဲေပးကမ္းမႈခ်င္းလည္း တူညီ သမပညာ – အယူအဆ၊ […]

ၾကားသိသမၽွ

ပိုက်ဆံချေးကြသူများမှတ်သားရန်

ပိုက္ဆံေခ်းၾကသူမ်ားမွတ္သားရန္ ၁- ပိုက္ဆံေခ်းမယ္ဆိုရင္ ေခ်းမယ္လို႔ပဲ ေျပာလိုက္ပါ။ျဖစ္ေၾကာင္းကုန္စဥ္ကို ဇာတ္စုံခင္းျပမေနပါနဲ႔။ၾကာပါတယ္။ မဟုတ္လည္း ေခ်းမွာပဲကို။ ဆိုေတာ့မရွိလို႔ပဲေခ်းေခ်း၊ လက္လြန္ေနလို႔ပဲလွည့္လွည့္ပိုက္ဆံေခ်းတာဟာ ေခ်းတာပါပဲ။ ၂- ပိုက္ဆံတစ္ရာ ႏွစ္ရာမွသည္ တစ္သိန္း ႏွစ္သိန္းအထိပိုက္ဆံဟာ ပိုက္ဆံပါပဲ။ အေခ်းခံရတဲ့သူက ဘာမွမရွိလို႔ျပန္မေတာင္းရင္ ဒါမွမဟုတ္ မသိခ်င္ေယာင္ေဆာင္ေနရင္ေတာင္ ေခ်းတဲ့သူက အလိုက္တသိနဲ႔ ေသခ်ာျပန္ေပးရပါမယ္။ ၃- ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ ဘယ္သူမွ ေခ်းရတာေရာ၊ေခ်းေပးတာေရာကို မလုပ္ခ်င္ၾကပါဘူး။ (ေငြတိုးေခ်းစားသူမ်ား မပါ)။ ဆိုေတာ့ ေခ်းလာတဲ့သူရွိလို႔သာအားနာၿပီး ေခ်းေပးၾကရတာျဖစ္တဲ့အတြက္ ဒီကိစၥမွာလုံးလုံးလ်ားလ်ားတာဝန္ရွိသူဟာ […]

အခၽစ္ေရးရာ

သူတို႔တကယ္ခ်စ္မိသြားတဲ့ မိန္းကေလးကို ဒီလိုလုပ္ေပးတယ္ဆိုတာ မယုံမရွိနဲ႔

ဘယ္မိန္းမကိုမွ အလိုလိုက္ၿပီး “အဲ့ေလာက္မလုပ္ေပးႏိုင္ဘူး” ဆိုတဲ့ေယာက်ၤား…. သူတို႔တကယ္ခ်စ္မိသြားတဲ့မိန္းကေလးကို ေျခေထာက္ကိုင္ၿပီး ဖိနပ္စီးေပးဖို႔ဝန္မေလးတတ္ၾကဘူးဆိုတာ မယုံမရွိနဲ႔ !! သူ႔အေမကလြဲၿပီး ဘယ္မိန္းမကမွ “ဆံပင္ကိုင္တာ .. ေခါင္းကိုင္တာမ်ိဳး”ကိုလက္မခံတဲ့ေယာက်ၤား … သူတို႔တကယ္ခ်စ္သြားတဲ့မိန္းကေလးက ဆံပင္ေဆာင့္ဆြဲတတ္တာမ်ိဳး .. နား႐ြက္လိမ္ဆြဲတတ္တာမ်ိဳးေလးကိုပဲ အၿပဳံးမပ်က္ဘူးဆိုတာ မယုံမရွိနဲ႔ !! ေယာက်ၤားသဘာဝ ကျပက္ကေခ်ာ္ႏိုင္ၿပီး အခ်ိန္ကိုေလးစားရေကာင္းမွန္း မသိတတ္တဲ့ေယာက်ၤား …… သူတို႔တကယ္ခ်စ္သြားတဲ့ မိန္းကေလးနဲ႔ ခ်ိန္းထားတဲ့အခ်ိန္ေနာက္က်သြားရင္ စိတ္ဆိုးမွာေၾကာက္တတ္တာေၾကာင့္ အခ်ိန္တိက်သြားတတ္ၾကတယ္ဆိုတာ မယုံမရွိနဲ႔ !! စိုးရိမ္ပူပန္တတ္တာဆိုတာ […]

ေဆးနည္း

နာနတ္သီးကို ႀကိဳက္လို႔စားေနတာ နာနတ္႐ြက္ ဒီေလာက္တန္ဖိုးရွိမွန္းမသိခဲ့ဘူး

အသီးကိုသာ ႀကိဳက္လို႔စားေနတာ အ႐ြက္က အဲ့ေလာက္တန္ဖိုးရွိမွန္းမသိဘူး . နာနတ္႐ြက္​ တစ္႐ြက္က ဒီ​ေလာက္​ထိ ေဆးစြမ္းထက္မွန္​း ခုမွသိ​ေတာ့တယ္​….မိတ္​​ေဆြတို႔လည္​း ဖတ္​ၾကည္​့လိုက္​​ေနာ္ နာနတ္ပင္ဟာေဆးဖက္ဝင္ပါတယ္။ယေန႔ေခတ္ ကာလမွာ နာနတ္သီးရဲ႕ ေဆးစြမ္းထက္ျမက္ပုံကို သိပၸံနည္းက်သုေတသနျပဳေနၾကတဲ့ သတင္းမ်ား လည္းရွိေနပါတယ္။ တိုင္းရင္းေဆးဖက္ဝင္တဲ့ နာနတ္သီးကနာနတ္႐ြက္ေလးတစ္႐ြက္နဲ႔တင္ လူအမ်ား အတြက္ ေဆးအသုံးဝင္ပုံေလးကို တင္ျပလိုပါ တယ္။ လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႔ လိုသူတိုင္းအသုံးျပဳႏိုင္ေစရန္ ရည္႐ြယ္ပါတယ္- (၁) နာနတ္႐ြက္(၁)႐ြက္ကို ထုေထာင္းၿပီးညႇစ္ရည္(သတၱဳရည္) ဟင္းခပ္ဇြန္း(၁)ဇြန္းကို သၾကားထည့္ၿပီး ေသာက္ေပးပါက ႀကိဳ႕ထိုးျခင္းေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ […]

ၾကားသိသမၽွ

ေတာင္းစား၍ရသမွ်ကို မိဘမဲ့ေဂဟာသို႔ ေန႔စဥ္လႉဒါန္းသည့္ အသက္၁၀၁ ႏွစ္အ႐ြယ္ အဖိုးအို၏ စံျပဳထားေလာက္ေသာ အမြန္ျမတ္ဆုံးစိတ္ ထား

ေတာင္းစား၍ရသမွ်ကို မိဘမဲ့ေဂဟာသို႔ ေန႔စဥ္လႉဒါန္းသည့္ အသက္၁၀၁ႏွစ္အ႐ြယ္ အဖိုးအို၏ စံျပဳထားေလာက္ေသာ အမြန္ျမတ္ဆုံးစိတ္ ထား ေတာင္းစား၍ရသမွ်ကို မိဘမဲ့ေဂဟာသို႔ ေန႔စဥ္လႉဒါန္းသည့္ အသက္၁၀၁ႏွစ္အ႐ြယ္ အဖိုးအို၏ စံျပဳထားေလာက္ေသာ အမြန္ျမတ္ဆုံးစိတ္ ထားကမာၻႀကီးထဲတြင္ မြန္ျမတ္ေသာ စိတ္ႏွလုံးပိုင္ရွင္သည္ မ်ားစြာရွိလွေပသည္။ ကမာၻႀကီးထဲတြင္ ဆင္းရဲခ်မ္းသာ လူတန္းေပါင္းစုံေနထိုင္ၾကၿပီး တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး ႐ိုင္းပင္းကူညီသင့္ေပသည္။ လူသားတို႔သည္ အဆင့္အတန္းခွဲခြားမႈမရွိဘဲ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး ကူညီေစာက့္ေရွာက္ကာ အခက္အခဲမ်ားကို ဝိုင္းဝန္ေျဖရွင္းေပးမွသာလွ်င္သာယာစိုေျပေသာ ကမာၻႀကီးတစ္ခု ျဖစ္လာေပမည္။ ယခုတြင္ အသက္၁၀၁ႏွစ္အ႐ြယ္ အဖိုးအို၏ […]

အေထြေထြဗဟုသုတ

အေဖ့ (သို႔) အေမ့ခံလူသားဖတ္ၾကည့္ေနာ္

အေဖ့ (သို႔) အေမ့ခံလူသားဖတ္ၾကည့္ေနာ္ ေကာင္းကင္မွာလတစ္စင္း ေနတစ္စင္းထြက္တယ္။အေမက-လတစ္စင္းဆိုရင့္အေဖက-ေနတစ္စင္းေပါ့။ အေမ့ေမတၱာက ေအးျမသလိုအေဖ့ေမတၱာက အလင္းရပါတယ္။အမ်ားရဲ႕အျမင္မွာအေဖဟာ သားသမီးေတြ အတြက္အေမ့ခံလူသားတစ္ေယာက္လိုပဲ။ အေဖ့အတြက္ေနရာက်ဥ္ေျမာင္းလြန္းလွတယ္။အေမနဲ႔ အေနမ်ားေတာအေမ့ကိုပဲ အခ်စ္ပိုတာမဆန္းေပမယ့္အေဖ့ကိုလည္း ခ်စ္ပါတယ္ အေဖ။ အ႐ြယ္ေရာက္လာတဲ့အခ်ိန္ထိႀကဳံရာအလုပ္က်ရာေနရာမွာ မညင္းမညဴနဲ႔။သားသမီးေတြ အတြက္ဆိုရင္ေနပူပူကိုလည္း အံတုရဲတဲ့လူသားမိုးစိုစိုကိုလည္း မ်က္ကြယ္ျပဳတဲ့လူသားေဆာင္းႏွင္းေတြကို လ်စ္လ်ဴရႈတဲ့လူသားဆိုတာ အေဖမွ တစ္ပါးအျခားမရွိႏိုင္တာအခုေတာ့ ေသျခာသိခဲ့ရၿပီ။အေမ့ေမတၱာေလာက္ မေအးခ်မ္းေပမယ့္အေဖ့ေမတၱာကလည္း ေႏြးေထြးပါတယ္။ သား သမီးေတြအေပၚမွာအခ်စ္ေတြကို ဖြင့္ဟမေျပာတတ္ခဲ့ေပမယ့္သား သမီးေတြရဲ႕ အေရးအရာမွာေတာအေဖ့သမိုင္းကို ခ်န္ထားခဲ့လို႔မရပါဘူး။ ေမြးဖြားတဲ့ အ႐ြယ္လူလားမေျမႇာက္ခင္ကတည္းကအူဝဲ- ဆိုတဲ့ငိုသံကအေဖ့အတြက္ […]

အခၽစ္ေရးရာ

ငွေကြေးအဆင်ပြေချိန်မှာ ပျော်ရွှင်ခဲ့ကြသလို ဆင်းရဲချိန်မှာရော လက်တွေမြဲမြဲတွဲထားနိုင်မလား

ေငြေၾကးအဆင္ေျပခ်ိန္မွာ ေပ်ာ္႐ႊင္ခဲ့ၾကသလို ဆင္းရဲခ်ိန္မွာေရာ လက္ေတြၿမဲၿမဲတြဲထားႏိုင္မလား ဘဝ တစ္ခုကို အတူတည္ေဆာက္ၾကတဲ့အခါ ေငြေၾကး ခ်မ္းသာမႈ ထက္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈက ပိုအေရးႀကီးပါတယ္. . .ေငြေၾကးခ်မ္းသာမႈေနာက္ကို လိုက္ရင္း ပူေလာင္ေနရတာထက္ မရွိအတူ ရွိအတူ လက္တြဲၿပီး ဘဝ ကို ေပ်ာ္႐ႊင္စြာ ျဖတ္သန္းရတာက ပိုၿပီး အဓိပၸာယ္ရွိပါတယ္ ဘဝ အတြက္ ေငြ ကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ရွာပါ. . .ေငြရွိတဲ့ အခ်ိန္မွာ ဘဝကို ေပ်ာ္႐ႊင္ […]