Day: December 30, 2021

ဆောင်းတွင်းမှာ ဗောက်ပြဿနာအတွက် ဖြေရှင်းနည်းလေးများ ဗောက်ထ တာဟာ သိပ်ကို စိတ်ညစ်စရာ ကောင်းလွန် းပါတယ်။ ဆောင်းရာသီမှာမှမဟုတ်ဘဲ ရာသီမရွေးဗောက်ထ တတ်တဲ့သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ တစ်ချို့ကတော့ အသားအရေ ခြောက်သွေ့လို့ ဗောက်ထကြပြီး တစ်ချို့ကလည်း ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ မတည့်တာကြောင့် ဗောက်ထကြ ပါတယ်။ နွေရာသီမှာ ချွေးထွက်များပြီး ဦးရေပြားယားယံကာ ဗောက်ထကြ ပါတယ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ မတည့်တာမျိုး ဆိုရင်တော့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ပြောင်းသုံးပေးသင့် ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဈေးကွက်ထဲမှာ […]

ခြေထောက်က အမာရွတ်ဟောင်းတွေကို ပျောက်ကင်းစေမယ့် နည်းလမ်း (၅) မျိုး ပျိုမေတို့အတွက် အမာရွတ်တွေဟာ တကယ်ကိုစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စရာကောင်းပါတယ်။ ခြေထောက်မှာ အမာရွတ်တွေရှိနေတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုလည်းလျော့နည်းသလို စိတ်ကျဉ်းကျပ်ပြီး ရှက်ရွံ့သလိုလည်း ခံစားရပါတယ်။ ဒီလိုစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စရာကောင်းလွန်းတဲ့ အမာရွတ်တွေကို သက်သာပျောက်ကင်းသွားစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ဗီတာမင် E အဆီ ဗီတာမင် E ဆေးတောင့်လေးမှာ ပါဝင်တဲ့ အဆီလေးကို ဖောက်ထုတ်လိုက်ပါ။ ရလာတဲ့အဆီလေးကို အမာရွတ်တွေကို လိမ်းပေးကာ နှိပ်နယ်ပေးကာ […]

ဆင်းရဲသားတွေဂိမ်းဆော့နေချိန်မှာ..သူဌေးတွေ..အလုပ်လုပ်ခဲ့ရတယ် ဆင်းရဲသားတွေဖုန်းသုံးနေချိန်မှာ..သူဌေးတွေ…အလုပ်လုပ်ခဲ့ရတယ် ဆင်းရဲသားတွေအိပ်နေချိန်မှာ..သူဌေးတွေ..အလုပ်လုပ်ခဲ့ရတယ်. ဆင်းရဲသားတွေချစ်သူနဲ့ပျော်ရွှင်နေချိန်မှာ..သူဌေးတွေ…အချိန်မပေးနိုင်ခဲ့ကြဘူး ဆင်းရဲသားတွေ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ငြီးငြူနေတဲ့အရာတွေကို သူဌေးတွေက မဖြစ်ဖြစ်တဲ့နည်းရှာကြံပြီး ကြိုးစားခဲ့ရတယ် ဆင်းရဲသားတွေ တစ်ရက်စာ၊ တစ်လစာအတွက်ပဲပူတဲ့အချိန်မှာ သူဌေးတွေဟာ ၅နှစ်စာကနေ နှစ် ၁၀၀ စာလောက်ထိပူခဲ့ရတယ် ဒ့ါကြောင့် သူဌေးတွေဟာ ဘာမှမလုပ်ပဲ ဇိမ်ကျနေတဲ့ ဆင်းရဲသားတွေမုန်းကြတာဖြစ်တယ် ဒီလိုနဲ့ အချိန်တစ်ခုရောက်တဲ့အချိန်မှာ သူဌေးတွေကို ဆင်းရဲသားတွေက ပြန်မုန်းလာကြတယ် ဆင်းရဲသားတွေကထင်တယ်. သူဌေးတွေဆိုတာ အချိန်ပြည့် ဇိမ်နဲ့နေရတယ် ဆင်းရဲသားကထင်တယ်..သူဌေးဆိုတာ ရေကန်အသင့်ကြာအသင့် ချမ်းသာလာတာဖြစ်တယ် […]

နေ့စဉ်အသုံးပြုနေတဲ့ ပစ္စည်းတွေက ကိုယ်မသိလိုက်ခင်မှာပဲ ကိုယ့်ရဲ့အလှအပနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတတ်ပါတယ်။ ခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ သင့်ရဲ့ ဆံပင်နဲ့မျက်နှာအသားအရေမှာဖြစ်တတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေပါ။ တကယ်လို့ ဒီလက္ခဏာတွေ ဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ သင့်ခေါင်းအုံးကြောင့်ဖြစ်နေနိုင်တာကြောင့် ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ အောက်မှာ ဆက်ပြီးဖော်ပြပေးပါ့မယ်။ (၁) ဝက်ခြံတွေပေါက်လာတယ် သင့်မျက်နှာမှာ တခြား ထွေထွေထူးထူး အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဝက် ခြံ တွေတအားထွက်နေတယ် ဆိုရင်တော့ သင့်ခေါင်းအုံး နဲ့ ခေါင်းအုံးစွပ် ညစ်ပတ်နေလို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ညစ်ပတ်တဲ့ခေါင်းအုံးဟာ ပါးပြင်ကို ထိကပ်တဲ့အခါ ဘက်တီးရီးယားတွေကနေတစ်ဆင့် […]

ဘုန်းကံနိမ့်စေ လာဘ်ပိတ်စေသော အလေ့ဆိုးများ… အစဉ်ရှောင်ကြဉ်ကြရမည့် ဘုန်းကံနိမ့်စေ လာဘ်ပိတ်စေသော အလေ့ဆိုးများ (၁) ဘုရားခန်း တွင် လင်မယားနှစ်ယောက် မအိပ်ရ …။ (၂) ယောင်္ကျား၏ညာဘက်တွင်မိန်းမ မအိပ်ရ …။ (၃) နံနက်၄ခွဲမှ၆နာရီအတွင်းတွင် သာသနာစောင့်နတ် နတ်မင်းကြီးလေးပါးသည် လူအများ၏ ကောင်းမှုမကောင်းမှုကို ကြည့်ရှုသော အချိန်ဖြစ်သည်။ ထို အချိန်တွင် မေထုန်မှီဝဲမှုကို အထူးရှောင်ကြဉ်ရမည် …။ (၄) မိမိ အိပ်သောခုတင်ထက် သို့မဟုတ် အိပ်ရာထက်မြင့်သော […]

တပတ်အတွင်း မျက်နှာကို ဝင်းလက်သွားစေမယ့် သဘာဝပေါင်းတင်နည်း (၈) နည်း အစာလည်း ဆေး၊ ဆေးလည်း အစာဆိုတဲ့အတိုင်း နေ့စဉ်စားသောက်နေတဲ့ အစားအစာတွေက ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက အလှအပအတွက်ပါ အကျိုးပြုပါတယ်။ ၈။ ကြက်ဥအကာဖြင့် ပေါင်းတင်နည်း ကြက်ဥအကာနဲ့ပေါင်းတင်ခြင်းက မျက်နှာပေါ်က ချွေးပေါက်တွေကို ပွင့်စေပါတယ်။ ဖုန်ထူထပ်တဲ့နေရာမှာ နေရပြီး မျက်နှာပေါင်းတင်ဖို့အဆင်မပြေသူတွေအတွက် ဒီနည်းလမ်းက အသုံးဝင်ပါတယ်။ ပြုလုပ်နည်းကတော့ ကြက်ဥအကာကို ဖောက်ပြီး ကြက်ဥအနှစ်ကို ဖယ်ထားပါ။ ကြက်ဥအကာကို ကြက်ဥခလောက်တံနဲ့ မွှေပါ။ […]

မျက်နှာအသားအရေ ကောင်းလာစေမယ့် ဂျပန်တွေရဲ့ မျက်နှာသစ်နည်း လျှို့ဝှက်ချက် စိုပြေတောက်ပတဲ့ မျက်နှာအသားအရေအတွက် ဂျပန်လူမျိုးတွေမှာ လျှို့ဝှက်ချက် ရှိပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းက အချိန် ၁၀ မိနစ်ပဲ ကြာမြင့်ပြီး အဆင့် ၃ ဆင့် ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းကို 4-2-4 နည်းလမ်းလို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ အဆင့် ၁ မှာ မျက်နှာကို ဆီနဲ့ ၄ မိနစ်ကြာ နှိပ်နယ်ပေးရမှာပါ။ အဆင့် ၂ မှာ cream […]